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Avec humour, on décortique l’aspect tactique et mental du tennis pour progresser. À la fin de chaque vidéo, des exercices à mettre en place dès le prochain entraînement pour gagner plus de match
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Ta priorité n°1 dans un match de tennis : l’intention
Avec tant d’intérêt porté sur la technique du tennis et d’autres compétences majeures comme garder les yeux sur la balle, rester en équilibre, toucher la balle avec le centre de la raquette etc, il est difficile de savoir sur quel point se focaliser pour bien jouer.
En fait, c’est un point qui est rarement abordé dans les leçons de tennis. Je parle de l’intention de jeu.
Comment être en paix avec ses fautes au tennis ?
Aujourd’hui, quand je regarde des joueurs en match, je les vois s’agacer, se blâmer voire s’engueuler à chaque fois qu’ils font une faute. En général, ces remarques sont accompagnées de conseils techniques qu’ils se disent pour eux-mêmes : « Plie tes genoux ! », « Regarde la balle ! » ou encore « Joue simple ! »
Ils pensent qu’en corrigeant ces aspects, ils arrêteront de faire des fautes. Est-ce ta manière de penser aussi ?
Comment avoir une motivation en béton armé au tennis ?
1er tour du tournoi. Tu es mené 6/4 6/6. 6/4 pour ton adversaire dans le tie-break. La tension est énorme. Tu n’as plus le droit à l’erreur. La pression est tellement forte que tu te crispes et envoies la balle dans le filet. Match perdu. À ce moment, c’est LA faute de trop. Tu es furieux. Tu sers la main de ton adversaire en te disant : « Le tennis c’est fini ! Sport de m***** ! Plus jamais je remets un pied sur un court ! » Tu as perdu tout motivation.
Alors comment éviter cette démoralisation ? Comment rester motivé toute l’année et être prêt pour la saison des tournois ?